你一个研究生,有什么好焦虑的_生活

你一个研究生,有什么好焦虑的_生活缩略图
2023年 11月 29日 0 Comments

原标题:你一个研究生,有什么好焦虑的?

全文共4303字,预计阅读时间11分钟

成年人真的很容易崩溃,据说最近的崩溃是从看体检报告开始的!前几天,「 90后不敢看体检报告」 上了热搜,大家纷纷调侃:“不去体检就没病”。90后作为读研的主力军,所承受的压力不仅来自于身体,还来自于那难以捉摸的心理。

2018年3月《nature biotechnology》刊上的一篇《研究生教育中心理健康危机的证据(evidence for a mental health crisis in graduate education)》指出,研究生群体中有相当多的人患有焦虑和抑郁。“小麦心理”经调研指出,研究生的抑郁和焦虑程度是一般人的6倍。近年来,因毕业压力、情感因素等导致的极端事件屡见不鲜,令人痛心、惋惜。

是越念书越容易焦虑么?

是研究生特别脆弱么?

是我们的教育哪里出了问题么?

其实,在我看来,焦虑是个常态,我们得首先正视它接受它,焦虑是我们生活的一部分。

1

传说中的女博士@咖啡续命

在读院校:山西大学

“文献、论文、科研就是我生活的全部”

大龄在读博女生一枚。弟弟妹妹们,学术之路可真难走啊!我以为读博就是一周一节课,喝喝下午茶,写几篇论文马上毕业,结果,熬夜伤身,皮肤衰老,现在这条命都是咖啡给的。身边总有人说起我年龄大,大家都不关心我读书的事情,最担心的反而是婚恋情况。“有男朋友吗?”“啥会结婚啊?”“你同学二胎都有了”……

说实话,面对这些,是有压力的,焦虑但也一言难尽。每个人都有自己的追求,我就想要读书。为了读博这个目标我坚定而努力。但现实并没有善待我,积累不够导致我没有办法写出有深度的内容;c刊的优越,让我不敢触及;缺少资源让我投稿的论文石沉大海。难吗?很难!我也常常怀疑,这条路对吗?看着身边的小姐妹,拎着好看的包包,踩着羊皮底的高跟,谈论着高奢,我插不上话。

我没有固定收入,买不起高奢,我的生活里,只有文献、论文、科研项目。可能还得面对社会对女博士的刻板印象。我也从来不后悔选择读博这条路,突破自己,我才能内心充实。

2

被导师散养的读研狗@散养式学子

在读院校:云南大学

“看了师兄师姐的朋友圈,我只能说”我们不一定”

上了一年研究生,今年研二。国内某211新闻院校,表面上个个都很“佛”实际上却很焦虑。每一天从内心深处灵魂问自己什么时候才能发核心,但是,看着导师的散养式管理,自己头发一大把一大把地掉,发核心发c刊的标准也降到了不收稿费的省级期刊……除了期刊任务还有毕业论文……天知道我们为啥当初读研呢?师姐师兄们朋友圈似乎和我们的不一样……

3

原谅我放荡不羁爱自由 @奔三的老可爱

在读院校:北京师范大学

“放弃安稳工作读研,我也不知道对不对”

我太难了!生活什么时候才能放过我这个老可爱!本科毕业后找到了家乡有编制的工作,工作了几年又不甘于这样平庸又没有盼头的生活,重新选择考研,现在马上毕业,我又在为未来发愁。

头发越来越少,年龄越来越大,男朋友虽然有了可却没有可以进一步的条件,因为工作那几年耽误的时间,现在有些很好单位的入职条件经过几次筛选最后却卡在了年龄上。九零年的我已经要奔三了,我本以为一切能按着自己曾经规划的来,却没想到走一步偏离一步。家里期盼的安稳和我想要的向上很难妥协,家里一直觉得我当初就该安安稳稳继续上班,早点成家,可我不愿就这样把自己的后半生写完。本以为读完研究生之后我的生活能好些,没想到还是不能如愿以偿。

我现在就想能找到自己还算满意的工作去奋斗,我希望我的安全感是自己的成功和幸福给的。可是这么久了,依然好难。

4

内心慌的一x还是要努力hold住@英语差生

目标院校:上海体育学院 mjc

“考研英语 虐我千百遍,我只能咬牙待你如初恋”

考研狗一只,自己的焦虑源于自己的实力和期望不符。主要是英语!太难了!自己的英语太差!现在的学习感觉就是在给自己过去十几年的学习填坑。一开始计划每天花三个小时在英语上,后来越学越慌张,发现有太多不会的东西了。现在只能努力平静心态,告诉自己慢慢来,把落下的东西一点一点捡回来。

5

每天处在崩溃边缘的女人@日常迷思

目标院校:华东师范大学 mjc

“考研不仅是孤军奋战,还会面临各种各样的诱惑”

从一开始选择要考研到现在备考,焦虑一直多多少少伴随着我。

因为高考失利导致本科学校不如我愿,所以从刚上大学的那天就立志要考研,可是考研的竞争力越来越大,一开始的雄心壮志渐渐被现实磨平棱角,我开始思考自己到底为什么想要考研,如果真的选择考研,我到底能不能坚持下去,这是正式踏入考研征途前我的焦虑,我纠结于考研对自己的意义和自己能否抵住压力甚至失败。

正式决定考研之后,我又在学校和专业的选择上摇摆不定,我应该选择一个较有挑战性的学校来弥补高考的遗憾,还是保险一点将目标定的低一些,这又令我焦虑,人生虽会有无数次选择,但这次,可真不是随便闹着玩的。

现在呢,就一直在备考复习阶段了,考研要求极高的自制力和学习效率,这多多少少会给我带来压力,每天睁眼就想到得学习,闭眼就是倒计时又近了一天,心理素质较差的我一直都紧绷着一根弦,还挺难受的。再加上有时做错好多的试题,那种烦躁与崩溃真的不愿再次体会。

6

就是紧张不起来的佛系考生@无惧诱惑

目标院校:清华大学 传播学专业

“虽然心态很好,但备考效率低下会让我有点焦虑”

在整个学习的过程中,唯一让我焦虑的就是学习效率的问题。

虽然我知道在学习的时候,需要把注意力都投入到学习当中,但是在我的学习过程中,每一次都会被各种“诱惑”打断,导致自己本来制定好的计划,但是却用来做了其他的事情。学习的效率下降,进而影响了学习的整个进度。眼看着考试日期临近,但是自己就是紧张不起来。即便如此,也还是要强制自己放下那些影响自己的因素,来好好的学习,好好的备考!

7

左手孩子右手书本的妈妈@宝妈能赢

目标院校:中国传媒大学 传播学专业

“又要带孩子又是跨专业考研,这个压力简直了”

我是一个宝妈,两年前结婚,今年有了自己的宝宝,刚满9个月。辞职在家备考的过程,除了老公,没人理解。年龄大、女性、已婚、宝妈……外界给我贴了很多标签。我想打破这些枷锁,做一次自己。抱有侥幸,哲学专业毕业,政治基础好。其实这都是骗骗自己的,毕业那么多年,曾经好好学过的知识,现在也没剩下多少。

因为要照顾孩子,基本都是碎片化学习,至今没有形成系统。在深夜,我要一手抱着孩子,一手拿着专业课背书。因为是跨专业,对新闻传播一窍不通。最先开始的啃书到现在的背书都很吃力。

考试临近,孩子也一天天长大,在我上考场的时候吗,我的孩子也要满周岁了。希望我和他能一起完成生命的进步。

8

研究生毕业开始搬砖@秃头老哥

毕业院校:河北大学新闻学专业

职业:某短视频平台后期剪辑

收入:6k 无房补,食宿自理

毕业一年了,陪着女朋友留在了她想在的城市,顺利成为了互联网民工,拿着每月4k的工资,过着996的生活。

浓密乌黑的头发,减半式掉落。为了赚老板给的一丢丢提成,我得掉一把头发。想想之前自己也是“渣男锡纸烫”,永远在潮流一线。可现在呢?住在小出租屋里,不吃不喝也要省出钱买防脱发产品。(霸王不好用,认真说)生姜头上涂,黑米顿顿吃,这感觉可真不爽。

我想给自己一个家,哪怕自己明年就是“地中海”也值!

9

我就是每天格子衬衣的@程序猿

毕业院校:山东大学计算机专业

职业:某巨头公司工程师

收入:10k 有房补,公司食堂包三餐

我是个it男,没错,就是知春路附近的某个行业巨头的员工。网上描述的穿着格子衬衫、戴着眼镜、成天对着电脑的“程序猿”。因为喜欢电脑,选了这个专业,敲代码真的让我开心啊。

可过年之后,我就发现自己的眼睛很干、痒。买了眼药水滴完之后也没什么用。后来越来越严重,有刺痛感。去检查后,医生说我得了结膜结石。(就是眼里有石头了)不知道说什么好,权衡一下眼睛情况,还是换个工作吧!

10

考研失利回家吃皇粮@胖妹儿

毕业院校:兰州大学 广播电视编导专业

职业:某企业职工

收入:2.5k 无一切补助

一年时间,让我长胖二十斤。从一个拥有纤细小腰的瓜子脸妹子,变成了水桶腰大妈。这都是因为我,考研失利,现在有了一份吃皇粮的工作。可这并不是我想要的生活。无聊无趣,每天准时上下班,在办公室里聊聊八卦、刷刷微博、喝喝奶茶,嗖一下,日子一天过去了,然后一个月、一年也就过去了。

我的朋友调侃说:你每天涂着300多的粉底液、200多的口红,拎着小ck最新款,都不够你每月的工资。工作悠闲,自然也不会有高工资,每个月父母给不少接济。没有996,不是007,贫穷让我想要逃离。

其实,自己给自己的压力才是最无解的。我不知道我拿着不到2k的工资,怎么生活?如果我的父母生病了,我要怎么办?我没有勇气说走就走,我怕父母担心。

现在呢?得过且过的活着,每晚去健身房拍拍照,心满意足的回
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家,好像这样就完成了今日的五公里;认认真真做完每天的工作,求个心理安慰;明明知道饮食不规律不健康,还是要在深夜吃火锅。特别容易胖,超级难减肥。

11

大四毕业自力更生@高铁常客

毕业院校:南开大学 新闻学专业

职业:某事业编待入职

收入:暂无,据说是5k起,有五险一金

身为一名95后,被众人一度宣称为最美好年代下的青年,殊不知,我们不仅与90后产生代沟甚至被00后称为阿姨…不仅要避免毕业就失业还要被七大姑八大姨拉着相亲…我知道我是幸运的,至少天天头发掉十把也没有秃至少毕业就有了一眼望到退休的工作,可是,我还是太难了…

在大四最为紧张的毕业论文时期,因为考试和买房,我一个月里往返了不下八次,算一下就是一个月三十天,回了八趟家一次三天,剩了断断续续一周时间在学校赶论文,每次在高铁飞机上都是忐忑我指导老师会不会叫我们,我会不会因为经常不去被踢出学校…我舍友说我住在高铁上算了(听着不错),现在毕业,虽说有了份稳定工作,但是天津和平那地方寸土寸金,一平米房价炒到八万,我刚工作还是个普通本科一个月能有多少钱?房租有多少钱?吃饭有多少钱?

在此祝愿可以自力更生不花(少花)家里钱,再努力考试毕竟我的目标还在远方~

在我看来,焦虑是个常态,如果未曾焦虑,你可能读的是个假研究生。如果未曾焦虑,你可能过的是个假人生吧。当然,好好运动,保重身体很有必要。

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李良荣、郭庆光: 返回搜狐,查看更多

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